[챗GPT 프롬프트] ChatGPT를 활용하여 자기 계발서 <자기 관리론> 요약 및 유용한 생활 패턴 만드는 프롬프트

안녕하세요~

오늘은

ChatGPT를 활용하여 자기 계발서를 요약하여 내 생활 패턴으로 만드는 유용하고 효율적인 프롬프트 사용법

에 대해 알아보겠습니다.

 

자기 계발서 요약을 위하여 이전 게시글에서 말씀드렸던 I want to act as ~로 글을 작성해 보았습니다.

https://tenburgers.tistory.com/19

[정보] ChatGPT 제대로 활용하는 유용한 프롬프트 추천

또한, ChatGPT에게 답변 시 책 내용에 대해 어렵게 대답하는 것을 방지하기 위하여 쉽게 설명을 해달라는 유용한 프롬프트 "Simply the core principles in a way a child would be able to understand."를 추가해 보았습니다.

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Q. 라이프코치로서, 데일 카네기의 논픽션 책, 자기관리론을 요약해 주세요. 핵심 원리를 단순화하여 어린이도 이해할 수 있는 방식으로 알려주세요. 또한 일상 생활에서 요약한 원칙을 실행 할 수 있는 방법에 대해서도 대답해주세요.

A. 물론입니다. 인생 코치로서 기꺼이 도와드리겠습니다!  데일 카네기의 『자기관리론』은 스트레스와 불안을 관리하는 데 도움이 될 수 있는 실용적인 기술과 전략에 집중하여 걱정 없는 삶을 사는 방법을 알려주는 책입니다. 아래의 방법은 어린이가 이해할 수 있도록 단순화한 자기관리론의 몇 가지 핵심 원칙입니다. 1. 현재를 살아라 : 과거나 미래에 대해 걱정하는 대신 오늘 할 수 있는 일에 집중하십시오. 현재 상황을 최대한 활용하고 삶의 작은 것들을 즐기십시오. 2. 통제할 수 없는 일에 대해 걱정하지 말기 : 세상엔 통제할 수 없는 일이 있으며, 그것에 대해 걱정하는 것은 도움이 되지 않습니다. 대신 통제할 수 있는 일들에 집중하고 조치를 취하십시오. 3. 큰 문제를 작은 문제로 나누기: 문제가 압도적으로 보이거나, 큰 문제로 보인다면 더 작고 관리하기 쉬운 부분으로 나누십시오.  이를 통해 더 쉽게 해결책을 제시하고 걱정을 줄일 수 있습니다. 4. 문제를 해결하기 위해 조치를 취하기 : 걱정만으로는 아무것도 해결되지 않습니다.  대신 문제를 해결하기 위해 조치를 취하십시오. 계획을 세우고, 작은 단계를 밟고, 문제 해결에 진전이 있다면 축하하세요. 5. 감사 연습하기: 삶에서 감사하는 일에 집중하십시오. 이것은 당신이 더 긍정적으로 느끼고 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 이제부터는, 이러한 원칙을 일상에 적용하기 위해 취할 수 있는 몇 가지 실행 가능한 단계를 알려드리겠습니다. 1. 마음 챙김 연습 : 매일 몇 분 동안 호흡에 집중하고 현재에 집중하세요. 2. 걱정을 적으십시오 : 걱정되는 것이 있으면 적어 두십시오. 이렇게 하면 머리에서 벗어나 더 쉽게 대처할 수 있습니다. 3. 할 일 목록 만들기 : 매일 해야 할 작업을 적고 한 번에 하나씩 완료하는 데 집중하세요. 4. 휴식을 취하십시오: 재충전하고 스트레스를 줄이기 위해 하루 종일 정기적으로 휴식을 취하십시오. 5. 감사 연습하기 : 매일 하루를 마칠 때 감사하는 세 가지를 적으십시오. 이것은 당신이 긍정적인 것에 집중하고 걱정을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 변화에는 시간과 노력이 필요하다는 점을 기억하세요. 이러한 원칙을 실행하고 조치를 취함으로써 걱정을 줄이고 보다 평화롭고 만족스러운 삶을 시작할 수 있습니다.

오늘은 프롬프트를 통해 자기 관리론을 읽지 않고, ChatGPT를 통해 자기 관리론 요약 및 일상생활에 적용할 수 있는 유용한 패턴을 만들어 보았습니다.

 

직접 작성해 보니 ChatGPT를 활용법이 무궁무진한데, 자기 계발서 요약 및 자기 관리를 위한 유용한 생활 패턴을 만들어 ChatGPT의 활용도를 높여보시기 바랍니다!